走って食って登るそしてワンコる！！

  

9月25日(日)

やっとONIXが完成し、走れる状態になったので、

近所で感触を確かめに行ってきましたよ～♪


しか～し、結局自分ではﾃﾞｨﾚｰﾗｰ調整が上手くいかず、

サイクルベースアサヒへ持ってって、

チャチャっと調整して貰っちゃいました・・・

前後ﾃﾞｨﾚｰﾗｰ調整、STIの調整までしてもらって、

工賃が1350円って!? (ﾟДﾟ;)

メチャクチャ安かったっすよ!!

普通にショップへ持ち込んだら、

5000円くらいは取られるのでは？

作業時間、約1時間。

やっぱりアサヒは良心的ですね♪

ついでにサイコン＆ライトをﾈｯﾄで購入


サイコンはニローネに付けてるのと同じで、ＳＩＧＭＡ BC19O9HR。

ニローネ装着のはハートレートのトランスミッターが壊れてて、

全く心拍を表示しなかったが、

今回のは何もせずに、すぐに同期して表示された・・・。

前に買ったやつは、トランスミッターが壊れてたのか！？


試走前に自宅駐車場で


後はタイヤをオレンヂ色のに交換すれば完成かな！？


走り出し一漕ぎ目から違いを実感！！踏んだらグンっと前に進む！？

バイパス側道で少し加速してみる。

同じ力でも、ニローネよりもプラス3km/hくらい速度が出てるかも！？

続いて、いつも通勤で走っている300CLUBゴルフ場脇の１４％の坂を登ってみる。


28T効果もあるかもしれないが、100m程の坂道をスイスイ登っていけた！！

距離は短いが、ヒイコラ登るのではく、

自然と脚が回る感じだった！？やはりカーボンは凄い！！


ゴルフ場すぎたとこの、いつもの景色
　　　　　　高圧線が邪魔だが、天気が良ければ綺麗に富士が見える♪


続いて里山公園方面へ


茅ヶ崎斎場のとこと、里山公園のとこをグルグル走り回ってみた！！

ギアチェンジもﾃｨｱｸﾞﾗとは比べ物にならんくらいスムーズ♪

やっぱアルテは良いですな♪

STIレバーの感触もカチカチっときまる感じで◎っす！！


そんな感じで、近所を軽く流してみました。



試走距離








9月26日(月)

SHC前に、ONIXでちょいと100ｋｍくらい走りたいなぁって事で、

蟹蔵氏と湯河原方面へ行くことを計画。

この日は会社は前週のの敬老の日の振り替えでお休み。

皆が仕事をしている時に遊びに行くのは何か得した気分！？



しかし、予想以上に道が混んでいて、

蟹蔵氏との待ち合わせにまたしても遅刻・・・すんません。。。

着いて早々蟹蔵氏に写真を撮ってもらった♪

オレンヂジャージ投入っす！！

ホントハSHC本番まで着るのはやめようと思っていたのだが、

最近の寒さで、半そでジャージを着る機会がそんなにないのでは？

と思って、今回着てしまった。。。


どんよりとした空・・・

なんだか天気が怪しいがR1を小田原方面へ走る。


酒匂橋

今回はCRは走らずに。。。


早川口手前のコンビニでちと休憩。

ココまで56分、中々快調なペース！！

軽く補給をして、湯河原へ向けてスタート♪

早川口を左折したあたりから、ポツリポツリと雨粒が顔に当たりだした！？

西湘ＢＰ入口手前のコンビにへ一旦避難。。。

結構降ってきたが、しばらくしたらやんだので、

湯河原方面へってのも考えたが、

雨に降られると帰るのが辛いので、この近くの石垣山城へ向かうことにした。

携帯のナビで道順を確認。

そのナビに従って進むと・・・

こんな看板のところへでた！！

引きでみると。。。

大丈夫なのだろうか？？？？

不安ながらもナビに従って進む。

完全にみかん畑の中の道・・・

tacoさんや海老さんのブログで見ていた風景とは大分違うぞ！？

でもまぁ進むしかなので、ドンドン登る。

途中、蟹蔵氏のガーミン情報で２２％なんて所も出現！？

ヒイコラいいながら何とか登りきる。

見晴らしのいい所へでた♪



しか～し、案の定道に迷う・・・

ナビ使って走ってるのに迷子って。。。

しかもトレイルウォーキング用のルートだし！？

適当に走ってたらそれらしき◎坂へでた。

蟹蔵氏と登る！！

いきなりキツイっす。。。

何とか登りきり、城跡へ


ココへ来て、またしても結構雨が降ってきてしまった・・・

城跡探検はまた今度にして、来た道を下る。


下りきったところで、もう一度登ってみる。


ガーミン下り勾配情報では、24％とか言ってたので・・・

実際登ってみると18％だったらしい・・・

それでもかなりのもんだ！？

またしても下っていき、


ターンパイク料金所を上から見下ろす


来週はココに来るのか。。。

大丈夫なのか自分！？

やれるのか！？おぃ！！


ま、ユックリノンビリ登っていけば完走はできるでしょう。。。


下った所にある、不味いラーメン屋「庄太郎」

友人が入った事あるのだが、醤油をお湯で薄めたようなスープらしい・・・

そんな事聞いてしまったら、絶対入りたくない・・・


雨もひどくなり、腹も減ったので、BP入口隣のローソンへ。

暖かいミルクティーとブリトー！？で補給


いつまで経ってもやむ気配がないので、

しぶしぶ雨の中帰路につく・・・


雨の小田原城お堀


濡れてしまって、ﾒﾁｬｸﾁｬ寒いっす！！



途中、大磯のYOUCANへ立ち寄り、蟹蔵氏のケベルのホイールを調整してもらう。


そこで、半額セールの棚を発見！！

物色していると、シューズも半額があるではないか！？

しかしビショ濡れでは試し履きもできず、TOOLボトルだけ購入して帰宅。



平塚で蟹蔵氏とお別れ


家に帰って、自転車のお掃除をしながらも、

どうしてもシューズが気になり、いてもたってもいられなくなった！！


なので夜に車でYOU CANへ行ってしまった。。。

今まで履いていたSPD-SLシューズは、

OZZYさんに1500円で譲ってもらったもので、

もう、かなりくたびれまくっていた。。。

（汚いな・・・）

今回はこれを購入

RD76の２年落ちもでる・・・

半額の5800円で購入っす！！

サイズは42にした。

以前ロード始めたコロに、同じＲＤ７６のサイズ４４を購入したのだが、

ガバガバすぎてしまった為、ＯＺＺＹ氏のシューズを譲ってもらったのだ！！

今回のは結構しっくりきて、なかなかいい感じっすよ♪

グレードの低いモデルではあるが、

今使用しているRD86よりは断然フィット感が違いまっせ♪

これでSHCも少しは早く登れるか！？（そんな訳ないか？）

準備万端と言いたいところではあるが、

このライドでびしょ濡れになったせいか、

どうも体調が良くないっす・・・風邪ひいてしまったか！？

日曜までには薬飲んで何とか治さねば！！

せっかくココまで準備してきたんだから、

万全で挑みたいもんですわ。。。


今回走行距離
  

9月18日(日)

前日に義妹の引越しの手伝いで、

団地の4階へ荷物もって登ったり降りたり・・・

結構足腰にきてて、体調的にも良くは無かったが、

前々から蟹蔵氏とSHC前に激坂を登っておこうって約束していた。。。



本当は湯河原の星ヶ山公園へ行く予定であったが、

蟹蔵氏宅へ向かう途中馬入橋から

こんな富士山が見えてしまったので、

蟹蔵氏宅へ遅刻で集合し、相談した結果、

足柄峠へ予定変更！！

城跡からの絶景を期待して♪♪♪


早速ワタクシ先頭で出発！！

元気なうちに先頭を引いておく･･･。


湘南平も青い空に映えて綺麗っすね！？



大磯からも綺麗に富士山が見えた～♪


こんなに綺麗な富士は、何か久しぶりな気がする！！


また例の如く、酒匂川CRへ


最近酒匂川CR率高めだ。。。


取水堰からのフジヤマ



富士見大橋からのフジヤマ



ＣＲ起点で

コスモスが咲いていた♪もう秋だ。。。


CR脇の田んぼと富士

黄金色の稲穂＆青い空とフジヤマがいい感じっす♪

でもなんだか、富士山周辺に怪しい雲が！？

こりゃぁ急いでいかないと雲に隠れちゃうかな？

なんて蟹蔵氏と話しながら、ノンビリCRを走る。


足柄大橋で酒匂川CRを離脱、途中の開成町のコンビニで小休止。


今回はKeiさんには合わなかった・・・。



交差点を右折すると、そこからはずっと登りっす。

マイペースに登るワタクシ。。。

やはり体が重いし、足が回らないっす。

蟹蔵氏もなんだか調子悪そう。。。


でもワタシよりは早いので先へ行ってもらう。



以前は心の折れる光景であったが、もう慣れた・・・



途中すごいスタイルの良い女性ランナーさんがいたので、

しばし背後から視姦・・・（変態か！？）

抜かし際にお顔を拝見し、元気良く「おはようございます♪」とご挨拶！！

やはりすごい美人さんでした♪

ほんと最近ランニングで山登ってる方が多いっすね？

特に女性が増えたようなきがする！！

自転車ヒルクラ女子は全然増えてないのに・・・(ToT)


そんな感じで地蔵堂で休憩


蟹蔵氏とさほど変わらない感じだったが、

蟹蔵氏はフラッフラでへたり込んでいた！？

ワタシも疲れてはいたが、

膝をいたわって、かなりユックリペースで登ってきたので、

まだまだ平気！？

蟹蔵氏と相談して、地蔵堂でやめるか、

頂上までいくか？

半ば強制的に頂上までと決断！！

だってそのために足柄峠にきたんだから！！

富士山見ないでどうするって事ですわ！！


地蔵堂を後にする

気温は29℃・・・(>o<)

暑くて水がぶ飲みっすよ。。。


途中までは蟹蔵氏と話しながらノンビリ登っていたが、

九十九折区間に入ってからお互いマイペースに

じわりじわりと離されます。



14％の標識をみてももう驚きません・・・


でも、膝はなんだか怪しい雰囲気。。。

なので、なるべく負荷かけないように、6、7ｋｍの速度でユルユルと登る。



何とかゴール！！！



急いで城跡の公園へ

が、しかし富士山頂は雲にかくれてる・・・

と、思ったが少し待ってたら、山頂が顔をだした♪

すかさず記念撮影♪

張り切って自転車を担いでみた。。。

重かった・・・

蟹蔵氏も控えめに・・・


ちょいと雲多めだけど、絶景っすねぇ～♪

蟹蔵氏も気に入ってました！！







名残惜しいが、足柄山頂を後にしてダウンヒル！！

ワタシだけお先にぃ～！！

最高時速72.5kmでた！？でもかなり漕ぎまくって、超前傾姿勢で。。。

中々80ｋｍはでないなぁ～。

でもこの速度でコケたら確実に死んでまうな・・・。



ダウンヒルで腹ペコになったので、コンビにで小休止。



足柄大橋手前から、また帰りも酒匂川CR。


帰路は向かい風が強くて意外にシンドイ。。。

とちゅうで一旦ストップ

彼岸花が綺麗に咲いてました♪


CR終了してからは、蟹蔵氏が前を引く！！

向かい風相当きついけど、そこは若さで何とかなる！！


ワタクシはピッタリ後ろに張り付いて、楽チンっす♪

R1も蟹蔵氏全引きで。



地元に帰ってきた～！！

でも湘南平は登りません・・・




今回は久しぶりのライドとなってしまったが、

10月2日のSHCへ向けて、あと少し追い込んでいかなきゃならんか？

とは言うものの、かなりユルユルヒルクラなので、

全然追い込んでないっす！？

SHCは目標完走って事なんで、イベントを楽しみたいなぁ～！！

ozzy氏、蟹蔵氏、MOWさん、KIKUさん、akiさんも参加、

山頂では、うささん、海老さん、蛸さん、KENTさんが待っててくれるので、

久しぶりの大集合かな？？？

ガチでTTする人には申し訳ないけど、

ワタシは写真撮りながら、ノンビリ登りますよ～♪


マジでONIX早く仕上げなければ・・・

最悪、ディレーラー調整はｻｲｸﾙﾍﾞｰｽｱｻﾋに持っていこうかな・・・

ニローネでは完走できる自信ないな(ToT)

28T装着のONIXでどうしても出場したい！！

オレンジジャージ着て走りたいっす♪



これから調整頑張ってみよ・・・


間に合うのか・・・  

9月15日(木)

もうすぐ敬老の日。

なので、お花を贈りに例のお方のお店へ♪

会社帰りにそのまま向かう！！



黄金色に色づき出した稲穂

もうすぐ稲刈りかなぁ～



スマートフォンのナビを頼り「六会日大前駅」へ向かう。


途中引地川(?)の橋の上

かなりピンボケ…

最近は日が暮れるのが早くなって、

18：00にはこんな暗さに。

涼しくていいけど、暗いと車が怖い。。。




なんだかやたらと遠回りして、結構時間かかった…。

やっとこ到着「花小町」♪♪♪

夜ライトに照らされる花たちも中々綺麗ですな！？

で、久しぶりにあのお方とお会いしました♪

相変わらずの爽やかっぷり！？

お店には美熟店員さんの姿がなく・・・

若干ガッカリ(ToT)


お花を注文してメッセージカードを書いて。。。

あとは、ほぼ自転車の話しかしてなかったかな…。

かれこれ1時間弱お話させていただきました♪

どおうもお邪魔いたしました。。。


この後はすんなり帰っても良かったが、

カミさんを迎えに行く時間まで多少余裕があった為、

江の島方面を目指す！！


藤沢街道！？を通って

藤沢駅方面へ出たが、イマイチ江の島の方向が分からず・・・



ふと思い出して、親戚の家へ立ち寄ってみる事にした。

ちょっと前にトイプードルをお迎えしたので、

前々から遊びに行きたかったのです！！

藤沢駅前のお宅へ、突然お邪魔！！

かわいい黒のトイプーっす♪

まだ10ヶ月で、「チェリー」♂。

しか～し、私の顔をみた瞬間吠え出す！？

今まで動物に嫌われた事がないのが自慢だったが、

この子はダメだったかな！？

でもそっと近寄って、抱っこすると大人しくなった。

初めてなので警戒してるだけだったかな。。。

また今度遊びに来たときは吠えないでほしいす。


親戚宅を後にして、江の島を目指す。


すでに真っ暗なので道幅狭い道路は怖いなぁ～。

４６７号線を走り、R134へ。

江の島は暗くて写らず・・・




この後ひたすら134を30km中盤の速度で走る。

一中交差点でR134を離脱し内陸へ。

(暗くて良くわからん！！）

腹ペコでヨロヨロ帰宅しましたです。。。



しかし、9月中旬夜なのにこの暑さ！！

完全にTシャツ＆パンツはグショグショでしたよ。。。

リュック背負ってる背中なんかビチャビチャ・・・

早く涼しくなってもらいたいなぁ～。

気持ちのいい紅葉ライドももうすぐっすかねぇ？



今回走行距離
  

9月8日(木)

かなり遅い日記…。

今回は自転車の記事ではありません…。


南伊豆は、石廊崎へイサキ夜釣りへ行ってまいりました♪

前回7月に計画していたのだが、台風の影響で行けず・・・。

今回も台風が心配であったが、14号の影響はなかったので、

何とか9月8日のに行く事ができた♪

(夜釣りできる期間は5月15日～9月15日までと決まってるのです！！）



ホントは入間へ行くはずだったが、

日吉丸が船体整備の為休み・・・

で、石廊崎の宮島丸さんにお世話になりました♪

以前にも何回かお世話になっているのだが、

イマイチ、石廊崎で良い思いをした事がなかった。。。

シーズン終了間際って事で、イサキも産卵を終えてしまって、

脂ものってないだろうなぁって感じだったんすけどね・・・


昼の３時出船なんで、2時には到着できるように出発。

途中同乗者のオッチャンを平塚でピックアップ。

買い物やらいろいろしてたが、余裕を持って下田へはいる



石廊崎へ到着するも、他の仲間はまだ誰も来ていない。。。



今回お世話になった宮島丸



乗船名簿へ記入などをして時間をつぶす。

15：00ギリギリで一緒に行く２名が到着。

予定通り15：00出船。。。

自撮り・・・


今回乗った磯は、石廊崎の港を出てすぐのとこにある、

陸ノ丸島ってちっさい沖磯です。（通称：オカマル）

ここに4人乗ることになっちゃいました。

4人じゃ狭いから嫌だって、船頭にダダこねてお願いしたが、

ワタシのわがままは聞き入れてもらえず・・・

仕方なく4人一緒の磯…。


磯へ乗ってすぐに、あまりの暑さだったのでまずコレ♪


のんびりと竿などの準備を始める。

しかし、風も全くなくて、物凄い暑かった (>ｏ<)ﾉ


やっとの事で道具の準備も終わり、

釣りを始めてみるも、

コマセを打つとエサ取りの雑魚が水面近くから、

下の方までみっちりいる・・・

こりゃ全く釣りにならん・・・

仕掛け投入しても、エサ取りに引っ張られるだけで、

ちゃんとしたあたりがでないし。。。

そんな感じでダラダラと暗くなるのを待つ。



やっと日も落ちかけて来た



やっとほかの人にイサキがヒット！！

（写真撮り忘れ）

表側に乗ったワタクシとオッチャンには一向に当たりなし…。

オッチャンは暑くて救命具脱いでるし！？

足元がおぼつかないんだから、着といてほしい・・・


タナを変えたり、投入するポイントを変えたり、

色々やってはいたが、全然ダメ。。。



そうこうしてるとやっとの事で

ヘチギリギリをい攻めていたワタクシにＨＩＴ！！！


ここからしばしチャンスタイム到来！！


おっちゃんと交互に仕掛けを投入して、入れ食い状態に！！

でもそんなチャンスタイムも長続きせず・・・

こんなもん釣ったとこでひとまず終了。


その後も、潮が変わるたびにチャンスタイムが始まり、

5～6匹釣ると終了みたいな感じが何回か続く・・・

いつハンターチャンスが始まるかわからないので、

オチオチ寝てる暇もない。

オッチャンと順番で竿を出し続けて、

チャンスタイムが始まったらお互い教えて、

って感じで夜通しやってました。。。



途中でかなりイサキの引きにも飽きてきて、

なんか大物が釣りたかったけども・・・

ここでは真鯛の実績もあるので、ちょこっとは期待してた。。。



だんだんと東の空が白みだしてきて、


皆続々と片付けを始める。

ワタクシは途中サボった分、

コマセが残ってしまったので、ギリギリまで粘る！！



5時に迎えが来るので、それに間に合うよにお片付け。



皆ぐったりって感じだった。。。


港に帰り、クーラーをチェック！！

イサキの数

ワタクシ・・・34匹

オッチャン・・・30匹

ほかの２人・・・25匹くらいかな・・・


まぁ、爆釣ってわけでもなかったが、

まぁまぁ釣れたほうではないでしょうか？

でも、今回は型が小さかったっすよ。

20㎝～25㎝くらいのが大部分で、

たまに30㎝超がポツポツと。。。


今回の釣果



でも、食べるにはそのくらいのサイズのが美味しいかな



不眠不休で、往復車の運転280km。。。

家に帰ってから、道具の後片付け。

釣った魚の下処理(鱗取、内臓出し）

魚の調理。。。

もうフラッフラですわ (ToT)


で、できた料理が

ホイル焼き


しめじ・にんにく・鷹の爪・乾燥バジル・オリーブOIL・ハーブ塩

でホイルに包んで蒸し焼きに♪美味かった♪


お刺身


型が小さかったんで、三枚おろしにしてぶつ切り

かろうじて1匹釣れた鯵はタタキ風に。

あっさりした味でおいしかったっす♪


イサキのアラとザリガニの味噌汁

（注）決して伊○○老ではございません・・・(笑)

これはめちゃくちゃ良い出汁がでてて、

最高に美味かったよ～！！！！！


翌日はイサキの塩焼きと、小鯵のマリネ。（写真忘れ…)

しばらくはイサキが食卓へって感じ。。。

でもイサキは美味しいから良し！！


今回で夜釣りは最後・・・

とは言うものの、今季一回しか行ってないか？

また秋に計画してるので、何か大物釣りたいっす♪

竿がミシミシいうくらいの大物と戦ってみたい！！


でも今まで、昼間に磯釣りやって、

大物釣った試しがない・・・(ToT)


ま、海に出てボケーとしてるのも、

ストレス発散になっていいもんです。

湘南界隈だと人が多くてそんな訳にもいかないけどね。。。

南伊豆まで行くと、人も少ないし、海はきれいだし♪

釣れた魚は美味しいし♪

あっちの魚食べちゃうと、湘南や東京湾の魚は食えんわな・・・




また次回の為にも、海の恵みに感謝っす♪




っていうか、SHCまでもう半月を切ってるし・・・！？

のんきに釣りしてる場合でもないんだけどねぇ！！！

急ピッチでONIX完成させます！！



  

週末は台風の影響で天気がイマイチ。。。

雨が降ったり止んだりでどうにも自転車で出かける気にはなれず・・・

ならば、組立て途中のオニキスをいじくれば良いじゃないかと♪

とは言うものの、前回からほぼ何も手をつけていない状態だった・・・


ネットでオレンヂのアウターケーブル＆バーテープは購入していたが。。。

中々手を付けれずにいたのです・・・


意を決して作業に掛かる！！

まずはＳＴＩレバーのゴムをズル剥けにする！！

すると中から固定ﾎﾞﾙﾄが顔をだします。


6600系とは固定ﾎﾞﾙﾄの位置が変わってますな。。。

押しﾎﾞﾙﾄを緩めて、ドルハンエンドからSTIをすべらせて入れる。

軽く仮止めしてから高さを測定して位置決めをしてから本締め。


ブレーキワイヤーを通す為に、レバー上部のｶﾊﾞｰをちっさいねじをﾌﾟﾗｽﾄﾞﾗｲﾊﾞｰで外す。



すると小さい穴があるのでそこにブレーキワイヤーを通す！！



ワイヤーを通したあと、大体の位置を合わせ、その長さにアウターをカット！！


とりあえずブレーキだけ取り付けてみた。。。


イマイチ左右のバランスがよくないかな・・・



続いてシフトワイヤーの取付。

シフトワイヤの入れ口はSTIをブレーキ側から更に力強くズル剥けにする。

すると下側に丸い穴が出現！！

ココにシフトワイヤーを通すのだが、裏側のアウターを通すガイドのとこに中々入らない・・・

しばし格闘してなんとか通過・・・

で、ここブレーキと同じ用に長さをあわせたアウターを装着。

ワイヤーを通す方向は、内側と外側どちらを通すか選べるが、

やはり無難に内側を通した。。。


一通りセッティング完了。


若干長さの違いなどはあるが・・・。

ま、初めてにしてはいいっしょ？




っと思ったのだが、先にチェーンを取り付けるのを忘れていた・・・！？




で、急いでチェーンを取付ようとして、106コマに切る所を

104で切ってしまった！！！！！！

そこでやる気をなくして、今回はココまで･･･(ToT)

完成まであとちょっとなんだけねぇ～。。。

今日帰りにコネクティングピン買ってって、106コマにして取付しますわ・・・


っていうか、106コマってのも合ってるのか怪しい訳なんだけど。。。

一応クランク→リアｽﾌﾟﾛｹｯﾄのｾﾝﾀｰ間が405mm。

フロント最大50T、リア最大28Tってので、計算すると106になったけど・・・

ま、おかしかった時の事を考えて、

コネクティングピンを多めに買っておこう！！


完成間近のONIX君！！

早くしなければSHCに間に合わねっす！！

気づけば残り一ヶ月切ってるし・・・



とは言うものの、最近どーにも左膝の具合がよろしくない・・・

もしかしたら水溜まってるかもしれないかなと。

整形外科行って診てもらおうかな。


なにはともあれ、あと1ヶ月で体重3kg減、

ONIX完成、膝痛回復・・・。

何とかならんものか(ToT)